بدأ موسم صيد السردين في ساحل الشرقي

السردين من المأكولات الشائعة ويقوم الصيادون بصيدها بالشباك بزوارق مخصوصة

فوائد سمك السردين

1-قليل الدهون
2-يحتوي على(اوميغا 3)
3-منشط للاعصاب
4-يساعد على النمو
5-مفيد للقلب والكرسترول
6-محارب للكرسترول الضار

ساحل الشرقي
7
7















السردين ومرضى النقرس
يعتبر السردين من المواد الغنية بمادة البورين التي تساعد على زيادة نسبة حمض البول في الجسم . لهذا يجب على مرضى النقرس التقليل من أكل السردين أو الامتناع عنه.



تقبلوا تحياتي