بدأ موسم صيد السردين في ساحل الشرقي
السردين من المأكولات الشائعة ويقوم الصيادون بصيدها بالشباك بزوارق مخصوصة
فوائد سمك السردين
1-قليل الدهون
2-يحتوي على(اوميغا 3)
3-منشط للاعصاب
4-يساعد على النمو
5-مفيد للقلب والكرسترول
6-محارب للكرسترول الضار
ساحل الشرقي
7
7
السردين ومرضى النقرس
يعتبر السردين من المواد الغنية بمادة البورين التي تساعد على زيادة نسبة حمض البول في الجسم . لهذا يجب على مرضى النقرس التقليل من أكل السردين أو الامتناع عنه.
تقبلوا تحياتي